Увеличаването на простатната жлеза възниква в резултат на нейното възпаление и подуване при простатит или тъканна пролиферация с доброкачествена хиперплазия - аденом на простатата.
Във всички случаи мъжът изпитва дискомфорт, тежест в перинеума, някакво нарушение на уринирането, а често и сексуални проблеми.
Увеличената простата се отразява негативно на качеството на живот и изисква квалифицирано лечение от уролог.
В допълнение към класическите лекарствени вещества, които намаляват обема на простатната жлеза, например тамсулозин или доксазозин, могат да се използват природни средства за дизурични явления, които допълват и подобряват ефекта от лечението.
Естествени средства за намаляване на обема на простатата
Африканска слива (Prunus africana, Pygeum, Африканска слива)
Екстрактът от кора на африканска слива съдържа широк спектър от мастни киселини, както и бета-ситостерол, вещество с противовъзпалително и антиоксидантно действие върху пикочно-половия тракт.
Няколко независими проучвания потвърдиха, че приемането на 100-200 mg от екстракта дневно може значително да намали простатата с ДПХ.
Сау палмето (Serenoa repens)
Екстрактът от палма джудже отдавна се използва при лечението на аденом. Той е част от такива известни урологични лекарства. Ограничени изследвания потвърждават, че екстрактът от палмето намалява дизуричните симптоми при доброкачествена хиперплазия на простатата, като пречи на биосинтезата на тестостерон.
Някои учени са открили противоположни резултати: палмето не влияе на изпразването на пикочния мехур повече от плацебо. Уролозите имат различни мнения по този въпрос.
За информация: за разлика от нашата страна и страните от ОНД, където препаратите на базата на палмето и други подобни продукти са признати за лекарства, в САЩ екстрактът от палмето е хранителна добавка.
Псевдостелария или фалшива звезда (Radix Pseudostellariae, Zi-Shen, ZSP)
Лечебното растение псевдостелария, по-точно коренът на псевдостелария, е съставна част на древното китайско лекарство Зи-Шен (ЗСП). Формулата му се използва в Китай от 13-ти век, а последните проучвания потвърждават ефективността на „дзи-шен" при аденом.
Уникален продукт, съдържащ повече от 100 биологично активни вещества, е популярен в САЩ и сега се изучава активно от местни учени.
Екстракт от цветен прашец Cernilton
Американската хранителна добавка Cernilton е екстракт от цветен прашец, обработен с ензими по специална патентована технология. Ограничени изследвания, проведени в края на 90-те и началото на 2000 г. , показват ефективността на Cernilton при лечението на хроничен простатит и аденом. По-специално, приемането на екстракта насърчава по-пълното изпразване на пикочния мехур и намалява честотата на позивите през нощта.
Въпреки световната си популярност, Cernilton никога не е бил тестван в широкомащабни клинични изпитвания и следователно остава в скромен статус като хранителна добавка.
Палмово масло от бабасу (Orbignya speciosa, babassu)
Палмата Бабасу е бразилско растение, което се използва от аборигенските племена от векове за лечение на простатит и други урологични заболявания.
Маслото от бабасу намалява производството на тестостерон, а други части от ядката съдържат вещества с противовъзпалителни и антиоксидантни свойства.
Коприва (Urtica dioica, екстракт от коприва)
Екстрактът от листа на коприва съдържа антиоксидантни и противовъзпалителни вещества, които действат синергично с палма джудже и африканска слива. Американската медицина, основана на доказателства, счита ефекта на копривата върху простатит и аденом за недостатъчно обоснован и затова растението се използва само в добавки.
Масло от тиквено семе (Cucurbita pepo, тиквено семе)
Тиквените семки са с високо съдържание на стероли, включително бета-ситостерол, растителен аналог на холестерола. Според учените това вещество подобрява уринирането и намалява обема на остатъчната урина при доброкачествена хиперплазия на простатата (ДПХ).
В литературата има препоръки за употреба на 10 грама белени тиквени семки дневно при симптоми на ДХП. Тиквеното масло се произвежда в течна форма, капсули и свещи.
Ликопен или ликопен (ликопен)
Ликопенът е естествен лек за аденом и простатит, който се набавя от много плодове и зеленчуци. През 2012 г. д-р Джовани Еспиноза от Нюйоркския университет съобщи, че веществото забавя прогресията на ДПХ и помага за свиването на простатата.
Доматите са най-богатият източник на ликопен, достъпен за повечето мъже. Но папая, диня, гуава, моркови и кайсии могат да се считат за алтернативни източници.
Хранителни добавки с цинк
Дефицитът на цинк увеличава риска от аденом, така че уролозите съветват приемането на цинков сулфат (Zincteral) или хранителни добавки с този „мъжки" микроелемент. Има ограничени научни доказателства, че ежедневната добавка на цинк намалява обема на простатата при хроничен простатит и ДХП.
Цинкът може да се намери в пилешкото месо, морските дарове и различни семена и ядки.
Екстракт от зелен чай (Camellia sinensis)
Зеленият чай се отличава от черния с високото съдържание на антиоксиданти - катехини, които стимулират имунната система и теоретично потискат възпалителния процес. Освен това проучванията показват, че катехините забавят развитието на рак на простатата in vitro.
Въпреки това е важно възрастните мъже да помнят кофеина, съдържащ се в зеления чай. Поради своите диуретични свойства, кофеинът влошава симптомите на доброкачествена хиперплазия на простатата при някои пациенти.
Начин на живот по време на лечение на простатит и аденом
Хранителните добавки са добри, но в комплексното лечение на хроничен простатит и ДПХ неоценима роля играят вашите навици, правилният начин на живот и хранене.
Ако простатната жлеза е увеличена, уролозите съветват:
- Избягвайте да пиете алкохол, включително бира и нискоалкохолни напитки.
- Посетете тоалетната, преди да излезете от вкъщи и да си легнете, за да избегнете неудобни моменти на обществени места и да намалите броя на нощните събуждания.
- Изпразнете добре пикочния си мехур, за да намалите изтичането след използване на тоалетната.
- Приложете лек масаж на уретрата след уриниране, за да отделите остатъчната урина.
- Пийте течност на малки порции през целия ден и не се напивайте 2 часа преди лягане.
- Ако е необходимо, използвайте урологични тампони, които предотвратяват дискомфорта и неприятните последици от мокрото бельо.
- Избягвайте заседналия начин на живот и се движете колкото е възможно повече.
- Избягвайте стреса, който увеличава уринирането.
- Пийте най-малко 2 литра течност на ден.
Какво причинява уголемяване на простатата?
Ако простатитът може да бъде причинен от инфекция, тогава аденомът в по-голямата част от случаите е идиопатично заболяване, тоест без конкретна причина. Уролозите все още откриват какво причинява необичаен растеж на простатната тъкан. За разлика от простатита, който засяга „всички възрасти", ДХП засяга предимно мъже над 40 години и честотата нараства рязко с възрастта.
Някои чуждестранни изследвания показват, че аденомът се причинява от естествени хормонални промени, които настъпват в мъжкото тяло по време на стареенето.
С напредване на възрастта нашите хормонални нива се променят драматично - особено тестостерон, естроген и дихидротестостерон (DHT). Предполага се, че дисбалансът на тези хормони "обърква" клетките на жлезата.
Рискови фактори за хиперплазия на простатата:
- Напреднала възраст
- Наличие на захарен диабет
- Семейна история
- Наднормено тегло и затлъстяване
- Коронарна болест на сърцето
- Източноазиатски корени
Средно до 60-годишна възраст 50% от мъжете страдат от различна степен на доброкачествена хиперплазия на простатата.
До 85-годишна възраст уголемяване на простатата се наблюдава при почти 90% от мъжете.
Препоръчителни храни при аденом и простатит
Лечението на простатит и ДПХ трябва да бъде допълнено с правилна диета. Тези мъжки болести не са случай, при който шепа хапчета е достатъчна. Успешното лечение изисква приемственост и интегриран подход.
Препоръчителни продукти при простатит и аденом:
- Източници на фибри: пълнозърнести храни, бобови растения, тъмни листни зеленчуци
- Източници на антиоксиданти: ярки зеленчуци и плодове от всички цветове на дъгата ("дъгова чиния")
- Източници на цинк: птиче месо, яйца, морски дарове, ядки и тиквени семки
- Фитоестрогени: соеви продукти, боб, нахут, люцерна
- Омега-3 киселини: сьомга, ядки и семена (чиа, коноп)
Мъжете с простатит и доброкачествена хиперплазия на простатата трябва да ограничат алкохола, никотина, кофеина, газираните напитки, рафинираните въглехидрати и червеното месо.